పిస్తా పప్పుతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..
పిస్తా పప్పు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఎందుకంటే ఇందులో ఫైబర్ అనేది చాలా అధికంగా ఉంటుంది. అనేక రకాల విటమిన్లు, మినరల్స్, కార్బోహైడ్రేట్లు ఇంకా అలాగే ప్రోటీన్లు అనేవి ఇందులో ఉంటాయి. పిస్తాలో కొవ్వు ఇంకా కేలరీలు అనేవి చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. ఇది ఊబకాయాన్ని తగ్గించడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.అందుకే ప్రతి రోజు కూడా పిస్తా పప్పు తినడం అనేది ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.ప్రతి రోజూ కూడా ఈ పిస్తాపప్పు తినడం ద్వారా శరీరానికి చాలా ఫైబర్ అనేది అందుతుంది. చాలా సేపు పొట్ట నిండుగా కూడా ఉంటుంది. ఆకలి అనుభూతి అనేది ఉండదు. దీనివల్ల అతిగా తినడం కూడా మనం నివారించవచ్చు. దీంతో బరువు తగ్గే అవకాశాలు అనేవి చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. డయాబెటిక్ రోగులకు కూడా ఈ పిస్తాపప్పులు చాలా మేలు చేస్తాయి.
పిస్తాపప్పులు తింటే డయాబెటిక్ పేషెంట్లలో గ్లైసెమిక్ స్థాయి ఇంకా రక్తపోటు ఇంకా వాపు అలాగే ఊబకాయం వంటి సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయని చాలా పరిశోధనల్లో కూడా తేలింది.పిస్తాలో ఐరన్ ఇంకా అలాగే కాపర్ అనేవి కూడా చాలా పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీనివల్ల రక్తహీనత వంటి సమస్యలు ఈజీగా తొలగిపోయి. అలాగే శరీరంలో రక్తప్రసరణ అనేది కూడా బాగా పెరుగుతుంది. పిస్తాపప్పులో విటమిన్ బి అనేది కూడా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిని బాగా పెంచుతుంది. పిస్తాపప్పులు తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి కూడా బాగా బలపడుతుంది. విటమిన్ B6 ఇంకా అలాగే జింక్ ఇందులో ఉంటాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని కూడా బాగా బలపరుస్తుంది. పిస్తాపప్పులో ల్యూటిన్ ఇంకా జియాక్సంథిన్ అలాగే జింక్ అనేవి ఉంటాయి. ఇవి కళ్లకు ఇంకా అలాగే మెదడుకు కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. ఇంకా ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. కాబట్టి తప్పకుండా పిస్తా పప్పు ని తినండి. నిత్యం ఆరోగ్యంగా వుండండి.