వేసవికాలం వేడినీటి స్నానం మంచిదేనా!
వేసవి కాలం వచ్చేసింది.వేసవి తాపం నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు చాలా మంది కూడా చన్నీళ్లతో స్నానం చేస్తుంటారు. స్విమ్మింగ్ పూల్స్లో, బావులు ఇంకా అలాగే చెరువులలో ఈత కొడుతుంటారు. అయితే, కొంతమంది వేసవి కాలంలో కూడా వేడి నీటితో స్నానం చేయడానికి బాగా ఇష్ట పడుతారు. మరికొంత మంది అయితే అసలు ఈ వేడి నీటి స్నానం చేయాలా? వద్దా? అని తెగ సందేహపడుతారు. ఈ నేపథ్యంలోనే మనం ఇవాళ వేసవిలో వేడి నీటితో స్నానం చేస్తే కలిగే మంచి ప్రయోజనాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.వేసవి కాలంలో వేడి నీటితో స్నానం చెయ్యడం మంచిదేనా అనే సందేహం అందరికి కలుగుతుంది. ఇక మనం రోజంతా పని చేయడం వల్ల కండరాల్లో నొప్పి వస్తుంది. ఒళ్లంతా కూడా పట్టేసినట్లుగా ఉంటుంది. ఇటువంటి సందర్భంలో వేడి నీటితో స్నానం చేయడం చాలా మంచిది అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వేడి నీటితో స్నానం చేయడం వలన ఇది కండరాలకు రిలాక్స్ ని ఇస్తుంది. ఒంటి నొప్పి నుంచి ఉపశమనం కూడా కలిగిస్తుంది.అలాగే వేసవి కాలంలో ఎయిర్ కండీషనర్ ఆన్ చేసి చాలా మంది హాయిగా నిద్రపోతారు.
అయితే మరుసటి రోజు తుమ్ములు ఇంకా అలాగే దగ్గులతో సతమతం అవుతారు. తీవ్రమైన ఆందోళన అనేది మనసులో అలజడి రేపుతుంది. ఇక ఈ సమస్య నుంచి త్వరగా ఉపశమనం పొందాలంటే.. వేసవి కాలంలో వేడి నీటితో స్నానం చేయడం చాలా మంచిది.ఇక ఒత్తిడి తగ్గించి, గాఢ నిద్ర పట్టాలంటే వేడి నీటితో స్నానం చాలా మంచిది.ఇక వేడి నీటితో స్నానం చెయ్యడం వలన కలిగే మరో బెనిఫిట్ ఏంటంటే వేడి నీరు మీ చర్మాన్ని మరింత మెరుగ్గా శుభ్రపరుస్తుంది. అలాగే ఈ వేడి నీరు శ్వేద రంద్రాలను తెరుచుకునేలా చేస్తుంది. ఈ శ్వేద రంద్రాలు శుభ్రంగా ఉంటే.. బ్లాక్ హెడ్స్, వైట్ హెడ్స్, మొటిమలు ఇంకా అలాగే మచ్చలు వంటి చర్మ సమస్యలు ఈజీగా తగ్గుతాయి.ఇంకా అలాగే వేడి నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల ఋతుస్రావం సమయంలో వచ్చే తిమ్మిర్లు, మైగ్రేన్ ఇంకా అలాగే తలనొప్పి నుంచి మంచి ఉపశమనం అనేది లభిస్తుంది.