ఈ డ్రింక్స్ తాగారంటే పొట్ట ఈజీగా తగ్గుతుంది?
ఈ రోజుల్లో చిన్న పిల్లలు, యువత కూడా పొట్ట సమస్యతో ఎక్కువగా బాధపడుతున్నారు. శరీరం ఫిట్గా ఉండాల్సిన సమయంలో పొట్ట సమస్యతో చాలా ఇబ్బందిగా ఫీలవుతున్నారు. బరువు తగ్గడంలో వ్యాయామం అనేది ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుందనే విషయం తెలిసిందే. అయితే వ్యాయామంతో పాటు కొన్ని రకాల పానీయాలు తాగడం వల్ల భారీగా ఉన్న పొట్టను ఈజీగా తగ్గించుకోవచ్చు.అయితే పొట్టను తగ్గించే అలాంటి కొన్ని డ్రింక్స్ గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.పొట్టని తగ్గించడంలో జీలకర్ర నీరు ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ డ్రింక్ను తయారు చేయడానికి ముందుగా ఒక చెంచా జీలకర్రను తీసుకొని దానిని నీటిలో ఉడకబెట్టాలి. ఆ తరువాత జాలితో వడకట్టి ఆ పానియాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే చాలా మంచి ఫలితం ఉంటుంది.మీరు గ్రీన్ టీని ఎప్పుడు తీసుకోవడం వల్ల కూడా బరువు ఈజీగా తగ్గొచ్చు. సాధారణంగా గ్రీన్ టీ జీర్ణ వ్యవస్థను బాగా మెరుగుపరుస్తుంది.
జీర్ణక్రియ వేగవంతం కావడం వల్ల పొట్టలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు కూడా ఈజీగా కరిగిపోతుంది. అందువల్ల పొట్ట స్లిమ్గా మారుతుంది.పొట్టని తగ్గించడంలో సెలరీ జ్యూస్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇందుకోసం సెలరీని రాత్రంతా కూడా నానబెట్టాలి. ఆ తరువాత ఉదయం వేడి చేసుకొని తాగాలి.ఇలా చేయడం వల్ల జీర్ణ వ్యవస్థ చాలా ఆరోగ్యంగా మారుతుంది.ఇంకా అలాగే దాల్చిన చెక్కతో చేసిన డ్రింక్ కూడా బరువు తగ్గిస్తుంది. ఒక గ్లాసు నీటిలో దాల్చిన చెక్కను 5 నిమిషాల పాటు అలాగే మరిగించాలి. ఆ తరువాత చల్లార్చి తాగాలి.ఇలా రాత్రి పడుకునే ముందు తాగితే మీరు చాలా త్వరగా బరువు తగ్గుతారు.ఇంకా అలాగే కీరదోస జ్యూస్తో కూడా పొట్టని ఈజీగా తగ్గించుకోవచ్చు. ఒకటి లేదా రెండు కీరదోసకాయలు, 10 పుదీన ఆకులు ఇంకా కొద్దిగా నీటిని తీసుకొని వాటిని మెత్తగా పేస్ట్లా చేసుకోవాలి. ఆ తరువాత ఈ పేస్టును ఒక లీటర్ నీటిలో కలిపి దానికి కొంత నిమ్మరసంని కలపాలి. ఈ జ్యూస్ను ప్రతిరోజూ కనుక తాగితే మీ శరీరంలో కొవ్వు చాలా ఈజీగా తగ్గిపోతుంది.