సంతానలేమికి చెక్ పెట్టే టిప్స్?
ప్రస్తుత రోజుల్లో అందరికి కామన్ గా ఉండే సమస్య ఏంటంటే సంతానలేమి. ఈ రోజుల్లో చాలా మంది కూడా ధూమపానం, డ్రగ్స్ అలవాట్లకి బాగా అడిక్ట్ అయిపోయారు.ఈ రెండు అలవాట్లు కూడా గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలపై ఖచ్చితంగా ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతాయని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ఇంకా అంతే కాదు గర్భధారణకు ముందు, గర్భధారణ సమయంలో తల్లి ఎక్కువగా ధూమపానం చేస్తే అది ఆమె బిడ్డ సంతానోత్పత్తిని కూడా ఖచ్చితంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.గర్భం దాల్చడానికి కనీసం మూడు నాలుగు నెలల ముందు ఈ అలవాట్లను ఖచ్చితంగా వదులుకోవాలి.ఇంకా చురుకైన జీవనశైలి లేకపోవడం కూడా సంతానోత్పత్తిపై గట్టిగా ప్రభావం చూపుతుంది. గర్భం ధరించాలనుకునే వారు మితమైన చురుకైన జీవనశైలిని కలిగి ఉండటం ఖచ్చితంగా చాలా ముఖ్యం. ఊబకాయం కనుక ఉంటే వారు బరువు తగ్గాలి. వారు ఇంతకు ముందు ఊబకాయంతో ఉన్నట్లయితే దీని గురించి పట్టింపు లేదు.గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ఖచ్చితంగా ఆరోగ్యకరమైన బరువు కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం.
ఇంకా అధికంగా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారంలో మీ ఎండోక్రినల్ ఆరోగ్యం ఇంకా ఒకరి గుడ్లు/వీర్యకణాల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపే రసాయనాలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నాయి. కాబట్టి సంతానోత్పత్తికి ఇంకా గర్భధారణకు పోషకమైన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.అలాగే నగరాల్లో పెరుగుతున్న కాలుష్యం, షాంపూ, మేకప్ వంటి వివిధ రకాల రసాయనాల వల్ల మన సంతానోత్పత్తి ఇంకా గుడ్ల నాణ్యతపై కొన్ని ప్రతికూల ప్రభావాలు ఉండవచ్చు. కాబట్టి ఒకరు తమపై ఎక్కువ రసాయనాలను పెట్టుకోవడం ఖచ్చితంగా మానుకోవాలి. ముఖ్యంగా హార్మోన్ల ఆరోగ్యంపై తెలిసిన ప్రభావాలను ఇవి కలిగి ఉంటాయి.ఈ రోజుల్లో చాలా మంది కూడా జీవితంలో సెటిల్ అయ్యాక గర్భం దాల్చడానికి ఎక్కువగా ప్రయత్నిస్తారు. అయితే లేటు వయస్సులో గర్భం దాలిస్తే వయస్సుతో పాటు గుడ్ల నాణ్యత అలాగే సంఖ్య కూడా తగ్గుతుంది. కాబట్టి వయస్సుకు అనుగుణంగా గర్భం దాల్చడం చాలా మంచిది.కాబట్టి ఖచ్చితంగా ఈ టిప్స్ పాటించండి. సంతాన లేమి సమస్యని పోగొట్టుకోండి.