స్పైసీ ఫుడ్ తిన్నాక కడుపు మంట తగ్గాలంటే..?
ప్రస్తుత కాలంలో ప్రతి ఒక్కరూ కూడా ఎక్కువగా స్పైసీ ఫుడ్ తినడానికి ఇష్టపడుతున్నారు. మన భారతీయ ఆహారాల్లో చాలా మసాలాలు ఉంటాయి.ఇక భారతదేశంలో సుగంధ ద్రవ్యాలకు కూడా ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత అనేది ఉంది.ఎందుకంటే ఈ మసాలా దినుసులు ఆహారం రుచితో పాటు ఔషధ గుణాలకు కూడా బాగా ప్రసిద్ధి చెందాయి. అయితే ఈ మసాలా దినుసులు ఎంత మేలు చేకూరుస్తాయో శరీరానికి కూడా అంత హానికరంగా ఉంటాయి. ఈ స్పైసీ ఫుడ్స్ తీసుకోవడం వల్ల వాపు వస్తుంది. ఇది కడుపులో ఖచ్చితంగా అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. అప్పుడు అల్సర్, అజీర్ణం ఇంకా పిత్తం వంటి వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.అలాంటి సందర్భాలలో ఖచ్చితంగా చల్లని పాలు తాగాలి. ఎందుకంటే ఇది వాపును ఆపడానికి బాగా సహాయపడుతుంది. ఇంకా అలాగే డైజీన్ సిరప్, యాంటాసిడ్లు తీసుకోవడం వల్ల ఈ ఇన్ఫ్లమేషన్ను ఆపి కడుపు నుంచి ఈజీగా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.ఈ స్పైసీ ఫుడ్స్ తినడం వల్ల చాలా మందికి గ్యాస్ సమస్యలు వస్తాయి. అలాంటప్పుడు పొట్టలో గ్యాస్ను తగ్గించేందుకు సోడా ఇంకా లెమన్ వాటర్ లేదా ఇనో వంటివి తీసుకోవాలి.అలాగే ఓవ కడుపుకు కూడా మేలు చేస్తుంది.
గ్యాస్ సమస్య తలెత్తినప్పుడల్లా చిటికెడు ఓట్స్ ఖచ్చితంగా తినండి. అందువల్ల కడుపు నొప్పి నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది. అలాగే వీలైనంత వరకు స్పైసీ ఫుడ్ తినడం మానుకోండి. ముఖ్యంగా ఈ స్పైసీ ఫుడ్స్ ఖాళీ కడుపుతో తినకూడదు. ఇది మరింత అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. ఇంకా అలాగే స్పైసీ ఫుడ్ ఎక్కువగా తినడం వల్ల అనేక పొట్ట సమస్యలు వస్తాయి. అందుకే ఈ ఆహారాలకు ఖచ్చితంగా దూరంగా ఉండాలి.స్పైసీ ఫుడ్స్ తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిదే కానీ చాలా మందికి పొట్ట సమస్యలు ఎక్కువగా వస్తాయి. మంట, అజీర్ణం, గ్యాస్, పిట్ట ఇలా చాలా రకాల సమస్యలు తలెత్తుతాయి.స్పైసీ ఫుడ్స్ తినడం వల్ల ఖచ్చితంగా మంట వస్తుంది. ఇది ఖచ్చితంగా కడుపులో అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. అప్పుడు అల్సర్, అజీర్ణం ఇంకా పిత్తం వంటి వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఉంది. అలాంటి సందర్భాలలో చల్లని పాలు తాగాలి ఎందుకంటే ఇది వాపును ఆపడానికి చాలా సహాయపడుతుంది.ఇంకా అలాగే డైజీన్ సిరప్, యాంటాసిడ్లు తీసుకోవడం వల్ల ఈ ఇన్ఫ్లమేషన్ను ఆపి కడుపు నుంచి ఖచ్చితంగా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.