ముఖంపై నల్లని మచ్చలు పోవాలంటే ఏం చేయాలి..? ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి!
ముఖంపై నల్లని మచ్చలు ఏర్పడటం అనేది చాలా మందిని వేధించే సాధారణ సమస్య. ఎండ ప్రభావం, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, మొటిమల వల్ల వచ్చే మచ్చలు లేదా చర్మ సంరక్షణలో అశ్రద్ధ వంటి రకరకాల కారణాల వల్ల ఇవి ఏర్పడుతుంటాయి. అయితే కొన్ని సహజసిద్ధమైన చిట్కాలు మరియు జీవనశైలి మార్పుల ద్వారా ఈ మచ్చలను తగ్గించుకుని, ముఖాన్ని కాంతివంతంగా మార్చుకోవచ్చు.
ముందుగా మన వంటింట్లో సులభంగా దొరికే నిమ్మరసం అద్భుతమైన బ్లీచింగ్ ఏజెంట్గా పనిచేస్తుంది. నిమ్మరసంలోని విటమిన్ సి చర్మంపై ఉన్న మచ్చలను క్రమంగా తగ్గిస్తుంది. ఒక చెంచా నిమ్మరసంలో కొద్దిగా తేనె కలిపి మచ్చలు ఉన్న చోట రాసి, 15 నిమిషాల తర్వాత కడిగేస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. అలాగే అలోవెరా (కలబంద) జెల్ను ప్రతిరోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు ముఖానికి రాసుకోవడం వల్ల చర్మం తేమగా ఉండటమే కాకుండా, మచ్చలు త్వరగా మాయమవుతాయి. కలబందలోని ‘అలోయిన్’ అనే సమ్మేళనం చర్మం రంగును సమానంగా మార్చడంలో తోడ్పడుతుంది.
మరో శక్తివంతమైన మార్గం బంగాళాదుంప రసం. ఇందులో ఉండే ఎంజైమ్లు చర్మంపై నలుపును తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. బంగాళాదుంప ముక్కను నేరుగా మచ్చలపై రుద్దడం లేదా దాని రసాన్ని దూదితో అప్లై చేయడం వల్ల మంచి మార్పు కనిపిస్తుంది. అలాగే చర్మ సంరక్షణలో పెరుగు లేదా మజ్జిగ వాడటం వల్ల అందులోని లాక్టిక్ యాసిడ్ చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించి, కొత్త చర్మం ఆరోగ్యంగా పెరగడానికి దోహదపడుతుంది. మచ్చలు ఎక్కువగా ఉన్నవారు గంధం పొడిలో కొద్దిగా రోజ్ వాటర్ కలిపి ప్యాక్లా వేసుకోవడం వల్ల ముఖం చల్లబడటమే కాకుండా మచ్చల తీవ్రత తగ్గుతుంది.
చిట్కాలతో పాటు కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించడం కూడా అంతే ముఖ్యం. బయటకు వెళ్లేటప్పుడు తప్పనిసరిగా సన్స్క్రీన్ వాడాలి, ఎందుకంటే సూర్యరశ్మిలోని యూవీ కిరణాలు మచ్చలను మరింత నల్లగా మారుస్తాయి. రోజుకు కనీసం 8 గ్లాసుల నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలోని వ్యర్థాలు బయటకు వెళ్లి చర్మం లోపలి నుంచి మెరుస్తుంది. రాత్రిపూట సరిగ్గా నిద్రపోవడం, తాజా పండ్లు మరియు ఆకుకూరలు ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల చర్మం తనంతట తానుగా కోలుకుంటుంది. ఈ సహజ పద్ధతులను క్రమం తప్పకుండా పాటిస్తే, ఎటువంటి కెమికల్స్ అవసరం లేకుండానే నల్లని మచ్చల నుండి విముక్తి పొందవచ్చు.