వేసవి వేడికి చల్లని ఔషధం.. తాటి ముంజల మహిమ ఇదే!
వేసవి కాలం మొదలైందంటే చాలు.. భానుడు తన ప్రతాపాన్ని చూపిస్తూ మంటలు పుట్టిస్తుంటాడు. గొంతు ఎండిపోతుంది, శరీరం నీరసించిపోతుంది. ఇలాంటి సమయంలో ఏ కూల్ డ్రింక్స్ తాగినా ఆ దాహం తీరదు, ఆ చలవ రాదు. కానీ, ప్రకృతి మనకు ప్రసాదించిన ఒక అద్భుతమైన వరం ఉంది. అదే 'తాటి ముంజలు' (Ice Apples). ఒక్కసారి ఈ ముంజల రుచి చూస్తే, ఆ చలవను అనుభవిస్తే.. ఇక ఏ ఖరీదైన ఐస్ క్రీములూ దీని ముందు సరిపోవు!
బాడీకి నేచురల్ కూలెంట్ - ముంజల స్పెషాలిటీ!
ఎండ దెబ్బ నుంచి బాడీని కాపాడుకోవడానికి తాటి ముంజెలు ఒక షీల్డ్ లా పనిచేస్తాయి. వీటిలో నీటి శాతం చాలా ఎక్కువ. డీహైడ్రేషన్ వల్ల శరీరం ఆవిరైపోతున్నప్పుడు, ఒక్క ముంజె తింటే చాలు.. తక్షణమే శక్తి వస్తుంది. శరీర ఉష్ణోగ్రతను అదుపులో ఉంచి, వడదెబ్బ తగలకుండా మిమ్మల్ని కాపాడే అసలైన బాడీగార్డ్ ఇవి.
జీర్ణక్రియకు దివ్యౌషధం!
పొట్టలో మంట, గ్యాస్, అసిడిటీ.. ఇలాంటి సమస్యలతో సతమతమయ్యే వారికి తాటి ముంజలు ఒక సంజీవని లాంటివి. ఇవి జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేసి, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను దూరం చేస్తాయి. ముఖ్యంగా గర్భిణీ స్త్రీలు ఎదుర్కొనే వికారం, జీర్ణ సంబంధిత ఇబ్బందులకు ఇది ఒక గొప్ప నేచురల్ మెడిసిన్.
పోషకాల పవర్!
ముంజలు కేవలం చలవ కోసమే కాదు, వీటిలో ఆరోగ్యానికి కావాల్సిన అసలైన విటమిన్ల గని ఉంది. విటమిన్ ఎ, బి, సి లతో పాటు పొటాషియం, ఐరన్, కాల్షియం, జింక్ వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఎముకల బలానికి, మెటబాలిజం పెంచడానికి ఇవి తోడ్పడతాయి. ఇక బరువు తగ్గాలనుకునే వారు ఏ మాత్రం భయం లేకుండా వీటిని తినవచ్చు, ఎందుకంటే ఇందులో క్యాలరీలు చాలా తక్కువ.
చర్మ సౌందర్యానికి కేరాఫ్ అడ్రస్!
ఎండల వల్ల వచ్చే చెమటకాయలు, చర్మంపై దద్దుర్లు, దురద వంటి సమస్యలకు ముంజలు ఒక మెజిక్ లా పనిచేస్తాయి. ముంజలలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని కాపాడటమే కాకుండా, చర్మంపై వచ్చే మంటను తగ్గించడానికి వీటి నీరు లేదా గుజ్జును రాస్తే తక్షణ ఉపశమనం లభిస్తుంది.
జాగ్రత్త: పొర తీయకండి!
చాలా మంది ముంజల పైన ఉండే సన్నని పొరను తీసేసి లోపల ఉన్న తెల్లని భాగాన్ని మాత్రమే తింటారు. కానీ అసలైన ఫైబర్ మరియు పోషకాలు ఆ పొరలోనే ఉంటాయి. అందుకే ఆ పొరతో సహా తినడం వల్ల పూర్తి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందుతాయి.
కృత్రిమ రంగులు, కెమికల్స్ ఉన్న కూల్ డ్రింక్స్ వెనుక పడకండి. మన చుట్టుపక్కలే వీధి వీధినా లభించే ఈ ప్రకృతి ప్రసాదాన్ని ఆస్వాదించండి. ఈ వేసవిలో తాటి ముంజలను మీ డైట్లో భాగం చేసుకోండి.. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోండి, సంపూర్ణ ఆరోగ్యంగా ఉండండి.