ప్రతిరోజు తేనె, వెల్లుల్లి మిశ్రమం తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా..?
తేనె, వెల్లుల్లి ఆహారపదార్థాల్లో పోషకాలు సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. అయితే ఈ రెండిటినీ కలిపితే ఆరగిస్తే మంచి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని పెద్దలు చెబుతుంటారు. 2-3 టీ స్పూన్ల తేనెలో దంచిన వెల్లుల్లి వేసి బాగా కలుపుకుంటే.. తేనె, వెల్లుల్లి మిశ్రమం రెడీ అవుతుంది. ప్రతి రోజూ పొద్దున పూట ఖాళీ కడుపున తేనె, వెల్లుల్లి మిశ్రమాన్ని స్వీకరించడం ద్వారా రోగ నిరోధక శక్తి బాగా పెరుగుతుంది. అంతే కాదు ఇంకా చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అవేంటో వివరంగా తెలుసుకుందాం.
1. బరువు తగ్గటం
తేనె, వెల్లుల్లి ప్రతిరోజు ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపున తినడం వలన జీవక్రియ వేగవంతం అవుతుంది. దీనివల్ల రోజంతా తిన్న ఆహారం వెంటనే జీర్ణమవుతుంది. ఫలితంగా శరీరంలో ఎలాంటి కొవ్వు పేరుకుపోదు. అలాగే చెడు కొవ్వు కరుగుతుంది.
2. జలుబు నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
తేనె, వెల్లుల్లిలో ఉన్న పోషకాలు శరీరంలో వెచ్చదనం పెంచేందుకు దోహదపడతాయి. జలుబు చేసిన సమయంలో ఈ రెండు ఆహార పదార్థాలు కలిపి తీసుకోవడం వల్ల ఉపశమనం కలుగుతుంది.
3. గుండె ఆరోగ్యం పదిలం
హృదయంలోని ధమనులలో పేరుకుపోయిన కొవ్వును తొలగించడంలో ఈ మిశ్రమం చాలా ఉపయోగపడుతుంది. రక్తప్రసరణను మెరుగు పరిచి అన్ని అవయవాల ఆరోగ్యం మెరుగు పడేలా చేస్తుంది.
4. దంతాలు దృఢంగా అవుతాయి.
ప్రస్తుత కాలంలో అనారోగ్యకరమైన ఫుడ్ తింటూ చాలామంది దంతాలు పాడు చేసుకుంటున్నారు. కొందరు సరిగా పళ్ళు తోముకోక తమ దంతాల అనారోగ్యానికి కారణం అవుతున్నారు. అయితే అటువంటి వారు ఈ మిశ్రమాన్ని ప్రతిరోజూ తినడం వల్ల మంచి ఫలితాలు కనిపిస్తాయి. వెల్లుల్లి, తేనే ఆహార పదార్థాల్లో ఉండే భాస్వరం పళ్ళ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరుస్తుంది.
ఈ మిశ్రమం తినడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది. ఈ రెండు పదార్థాల్లో ఉండే మెడిసినల్ వ్యాల్యూస్ కారణంగా గొంతు నొప్పి కూడా తగ్గుతుంది. అలాగే ఎటువంటి ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ దరిచేరదు.
1. బరువు తగ్గటం
తేనె, వెల్లుల్లి ప్రతిరోజు ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపున తినడం వలన జీవక్రియ వేగవంతం అవుతుంది. దీనివల్ల రోజంతా తిన్న ఆహారం వెంటనే జీర్ణమవుతుంది. ఫలితంగా శరీరంలో ఎలాంటి కొవ్వు పేరుకుపోదు. అలాగే చెడు కొవ్వు కరుగుతుంది.
2. జలుబు నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
తేనె, వెల్లుల్లిలో ఉన్న పోషకాలు శరీరంలో వెచ్చదనం పెంచేందుకు దోహదపడతాయి. జలుబు చేసిన సమయంలో ఈ రెండు ఆహార పదార్థాలు కలిపి తీసుకోవడం వల్ల ఉపశమనం కలుగుతుంది.
3. గుండె ఆరోగ్యం పదిలం
హృదయంలోని ధమనులలో పేరుకుపోయిన కొవ్వును తొలగించడంలో ఈ మిశ్రమం చాలా ఉపయోగపడుతుంది. రక్తప్రసరణను మెరుగు పరిచి అన్ని అవయవాల ఆరోగ్యం మెరుగు పడేలా చేస్తుంది.
4. దంతాలు దృఢంగా అవుతాయి.
ప్రస్తుత కాలంలో అనారోగ్యకరమైన ఫుడ్ తింటూ చాలామంది దంతాలు పాడు చేసుకుంటున్నారు. కొందరు సరిగా పళ్ళు తోముకోక తమ దంతాల అనారోగ్యానికి కారణం అవుతున్నారు. అయితే అటువంటి వారు ఈ మిశ్రమాన్ని ప్రతిరోజూ తినడం వల్ల మంచి ఫలితాలు కనిపిస్తాయి. వెల్లుల్లి, తేనే ఆహార పదార్థాల్లో ఉండే భాస్వరం పళ్ళ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరుస్తుంది.
ఈ మిశ్రమం తినడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది. ఈ రెండు పదార్థాల్లో ఉండే మెడిసినల్ వ్యాల్యూస్ కారణంగా గొంతు నొప్పి కూడా తగ్గుతుంది. అలాగే ఎటువంటి ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ దరిచేరదు.