గర్భిణీలు యోగా చేయడం వల్ల కలిగే లాభాలెన్నో ..
పెరుగుతున్న కాలుష్యం, మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు ఇవన్నీ కూడా మనుషుల జీవిత విధానాన్ని ప్రభావితం చేస్తున్నాయి. వీటి నుంచి బయటపడటానికి యోగా అవసరం. యోగా చేయడం వల్ల మనిషికి ఎన్ని ఉపయోగాలు ఉన్నాయో తెలియంది కాదు.. ఇప్పుడున్న దైనందిన జీవితంలో ఈ యోగా అనేది ఖచ్చితంగా అవసరం.. ముఖ్యంగా గర్బీణీలు యోగాలు చేయడం వల్ల పుట్టపోయే బిడ్డకు చాలా మంచిదని నిపుణులు అంటున్నారు.
పిండం ఏర్పడిన మూడోనెల నుంచి ప్రత్యేకమైన యోగాలు, వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల సీజరీయన్ లేకుండా నార్మల్ డెలివరీ అవుతుందని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ప్రత్యేకమైన వ్యాయామాలు, ప్రాణాయామాలు, వజ్రాసనం ఇలా కొన్ని సులభమైన ఆసనాలు వేయడం ద్వారా కడుపులోని బిడ్డ యొక్క అవయవాలు త్వరగా ఏర్పడతాయి. బిడ్డ ఎదుగుదల కూడా బాగా ఉంటుంది.
వీళ్లల్లో బిడ్డ ఎదిగే కొద్దీ మలబద్దకం సమస్య కూడా అధికం అవుతుంది. యోగా చేయడం వల్ల శరీరం సహకరిస్తుంది. ఉదర సమస్యలు తగ్గి పోతాయి. దాంతో మలబద్దకం సమస్య కూడా తొలగిపోతుంది. డెలివరీ అయ్యాక సత్వర శక్తీ రావాలంటే ముందు నుంచే యోగాసనాలు చేయడం ఉత్తమం.
పిండం ఏర్పడిన మూడోనెల నుంచి ప్రత్యేకమైన యోగాలు, వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల సీజరీయన్ లేకుండా నార్మల్ డెలివరీ అవుతుందని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ప్రత్యేకమైన వ్యాయామాలు, ప్రాణాయామాలు, వజ్రాసనం ఇలా కొన్ని సులభమైన ఆసనాలు వేయడం ద్వారా కడుపులోని బిడ్డ యొక్క అవయవాలు త్వరగా ఏర్పడతాయి. బిడ్డ ఎదుగుదల కూడా బాగా ఉంటుంది.
వీళ్లల్లో బిడ్డ ఎదిగే కొద్దీ మలబద్దకం సమస్య కూడా అధికం అవుతుంది. యోగా చేయడం వల్ల శరీరం సహకరిస్తుంది. ఉదర సమస్యలు తగ్గి పోతాయి. దాంతో మలబద్దకం సమస్య కూడా తొలగిపోతుంది. డెలివరీ అయ్యాక సత్వర శక్తీ రావాలంటే ముందు నుంచే యోగాసనాలు చేయడం ఉత్తమం.