కాలేయ వ్యాధి రాకుండా తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు!
ఇక చాలా సందర్భాలలో కూడా ఆల్కహాల్ వల్ల కాలేయ సమస్యలు మొదలవుతాయి. అయితే ఇది మాత్రమే కాకుండా, కొవ్వు కాలేయ వ్యాధికి చాలా కారణాలు ఉంటాయి. నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్, ఆల్కహాలిక్ లివర్ డిసీజ్, హెపటైటిస్ హెమోక్రోమాటోసిస్ ఇంకా అలాగే ప్రైమరీ బిలియరీ సిర్రోసిస్‌తో సహా అనేక రకాల కాలేయ వ్యాధులు ఉన్నాయి. ఈ వ్యాధులన్నీ కూడా కాలేయాన్ని బాగా ప్రభావితం చేస్తాయి. కాబట్టి కాలేయంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవడం అనేది చాలా ముఖ్యం. ఎవరైనా కానీ కడుపులో కింద పేర్కొన్న లక్షణాలను గమనిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. లేదంటే కాలేయం మరింత పాడయ్యే అవకాశం అనేది ఉంది.ఇంకా కాలేయ సంబంధిత సమస్యలలో, నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి (NAFLD) కారణంగా కాలేయం దెబ్బతిన్నట్లయితే, దాని లక్షణాలుఅనేవి కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి.అలాగే NAFLD లక్షణాలు సాధారణంగా ఉదరం చుట్టూ కనిపిస్తాయి. ఆరోగ్యం బాగోలేకపోవడం ఇంకా అలాగే అలసటగా అనిపించడం ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి లక్షణాలు.అలాగే దీనితో పాటు, ఇంకా ఉదరం కుడి వైపున ఉన్న పక్కటెముకల క్రింద నొప్పి లేదా అసౌకర్యం అనిపించడం కూడా కాలేయం దెబ్బతినడానికి సంకేతం.నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి ఉన్న రోగుల చికిత్స అనేది వ్యాధి తీవ్రతను బట్టి ఉంటుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఇంకా మధుమేహం వంటి పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి డాక్టర్ ప్రత్యేక మందులను సూచిస్తారు.
కానీ, ఈ నాన్ ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ సమస్య మరింత పెరిగితే కాలేయ మార్పిడి చేసే పరిస్థితి కూడా ఏర్పడుతుంది.ఇక ఈ వ్యాధి రాకుండా ఉండాలంటే ముందుగా జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవడం చాలా అవసరమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. యూనివర్శిటీ ఆఫ్ ఎడిన్‌బర్గ్‌లోని లివర్ రీసెర్చ్ హెడ్ ప్రొఫెసర్ జోనాథన్ ఫాలోఫీల్డ్ ఇంకా అలాగే నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ డిసీజ్ ఉన్న రోగులు 2030 నాటికి 5 శాతం నుంచి 7 శాతానికి పెరుగుతారని వారు చెప్పారు. చాలా మందికి కూడా ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి ఉందని తెలియదు. వీరు తరచుగా బయటి నుంచి బాగా సన్నగా కనిపించినప్పటికీ వారి కాలేయంలో కొవ్వు కలిగి ఉంటారు. వారి పొట్ట చుట్టూ కూడా కొవ్వు పేరుకుపోయి అలసట అనేది కూడా మొదలవుతుంది.ఈ వ్యాధి రాకుండా బరువు తగ్గడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, చక్కెర పానీయాలకు దూరంగా ఉండటం, ఎక్కువ నీరు త్రాగడం, రోజూ వ్యాయామం చేయడం ఇంకా అలాగే ధూమపానం చేయకపోవడం వంటి అలవాట్లను అలవర్చుకోవాలని సూచించారు. అలాగే నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ ఆల్కహాల్ వల్ల కాదు. అయితే ఇది పరిస్థితిని కూడా మరింత దిగజార్చవచ్చు. కాబట్టి ఆల్కహాల్ ని అస్సలు తీసుకోకండి.