థైరాయిడ్ సమస్యకు ఈ ఆకుతో చెక్..!!
ఈ మధ్యకాలంలో ఎక్కువగా అందరికీ థైరాయిడ్ సమస్య ఎక్కువగా వస్తుందని వార్తలు వినిపిస్తున్నాయి. థైరాయిడ్ గ్రంథి అనేది మెడ యొక్క బేస్ వద్ద కనిపించి ఒక చిన్న ఆకారము అని చెప్పవచ్చు. ఈ శక్తివంతమైన థైరాయిడ్ని అనేక శరీర ప్రక్రియలలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తున్న హార్మోన్లను దెబ్బతినేలా చేస్తుంది. దీంతో థైరాయిడ్ గ్రంధి హార్మోన్లను కలిసి పోయేలా చేస్తుంది. ఈ చిన్న శక్తివంతమైన థైరాయిడ్ గ్రంథి పిట్యూటరి గ్రంధితో కలిసి పనిచేస్తుంది.
థైరాయిడ్ గ్రంథితో కమ్యూనిటీ చేసి ఈ హార్మోన్లను విడుదల చేయాలో చెబుతుంది దీనివల్ల శరీరం సరిగ్గా పనిచేస్తున్న సమయంలో హార్మోన్లు అన్ని కూడా సమతుల్యంగా ఉంటాయి ఈ హార్మోన్ల సమతుల్యత తప్పినప్పుడే థైరాయిడ్ సమస్య అనేది వస్తుందట. థైరాయిడ్ సమస్య ఉన్నప్పుడు జీవితకాలం మందులు వాడాల్సి ఉంటుంది అలా మందులు వాడుతూ కూడా ఇప్పుడు చెప్పే ఆహారాన్ని తినడం వల్ల థైరాయిడ్ని నియంత్రణలో ఉంచవచ్చు.
థైరాయిడ్ సమస్య తగ్గించడానికి మునగాకు చాలా దోహదపడుతుందని నిపుణులు తెలియజేస్తున్నారు. మునగ ఆకులను సూపర్ ఫుడ్ అని కూడా చెప్పడంలో ఎలాంటి సందేహం లేదు. థైరాయిడ్ పనితీరు సహాయపడే సెలీనియం, జింక్ అనేది మునగాకులో చాలా పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఈ ఆకులలో విటమిన్ A,E,C,B విటమిన్లు చాలానే ఉంటాయి. దీని వలన థైరాయిడ్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి కాకుండా చేసేలా చేస్తుంది.
ముఖ్యంగా ఈ ఆకులలో ఉండే పోషకాలు వల్ల అలసట బద్దకం నీరసం వంటివి తగ్గించడానికి దివ్య ఔషధంలా పనిచేస్తుంది. మునగ ఆకులతో పొడి తయారు చేసుకుని వీటిని ప్రతిరోజు కాస్త గోరువెచ్చని నీటిలో కలుపుకొని తాగడం వల్ల పలు ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మునగాకుతో జ్యూస్ తయారు చేసుకోవచ్చు దీని వల్ల రోగనిరోధక శక్తి కూడా పెంపొందించడానికి చాలా సహాయపడుతుంది. అందుచేతనే ప్రతి ఒక్కరు కూడా మునగాకుని నెలలో ఒకసారి అయినా తినడం చాలా మంచిదని చెప్పవచ్చు.
థైరాయిడ్ గ్రంథితో కమ్యూనిటీ చేసి ఈ హార్మోన్లను విడుదల చేయాలో చెబుతుంది దీనివల్ల శరీరం సరిగ్గా పనిచేస్తున్న సమయంలో హార్మోన్లు అన్ని కూడా సమతుల్యంగా ఉంటాయి ఈ హార్మోన్ల సమతుల్యత తప్పినప్పుడే థైరాయిడ్ సమస్య అనేది వస్తుందట. థైరాయిడ్ సమస్య ఉన్నప్పుడు జీవితకాలం మందులు వాడాల్సి ఉంటుంది అలా మందులు వాడుతూ కూడా ఇప్పుడు చెప్పే ఆహారాన్ని తినడం వల్ల థైరాయిడ్ని నియంత్రణలో ఉంచవచ్చు.
థైరాయిడ్ సమస్య తగ్గించడానికి మునగాకు చాలా దోహదపడుతుందని నిపుణులు తెలియజేస్తున్నారు. మునగ ఆకులను సూపర్ ఫుడ్ అని కూడా చెప్పడంలో ఎలాంటి సందేహం లేదు. థైరాయిడ్ పనితీరు సహాయపడే సెలీనియం, జింక్ అనేది మునగాకులో చాలా పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఈ ఆకులలో విటమిన్ A,E,C,B విటమిన్లు చాలానే ఉంటాయి. దీని వలన థైరాయిడ్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి కాకుండా చేసేలా చేస్తుంది.
ముఖ్యంగా ఈ ఆకులలో ఉండే పోషకాలు వల్ల అలసట బద్దకం నీరసం వంటివి తగ్గించడానికి దివ్య ఔషధంలా పనిచేస్తుంది. మునగ ఆకులతో పొడి తయారు చేసుకుని వీటిని ప్రతిరోజు కాస్త గోరువెచ్చని నీటిలో కలుపుకొని తాగడం వల్ల పలు ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మునగాకుతో జ్యూస్ తయారు చేసుకోవచ్చు దీని వల్ల రోగనిరోధక శక్తి కూడా పెంపొందించడానికి చాలా సహాయపడుతుంది. అందుచేతనే ప్రతి ఒక్కరు కూడా మునగాకుని నెలలో ఒకసారి అయినా తినడం చాలా మంచిదని చెప్పవచ్చు.