బాడీలో చెత్తని క్లీన్ చేసి ఆరోగ్యంగా ఉంచే జ్యూస్ ఇదే?
మనకు ఇంట్లో సులభంగా లభించే పదార్థాలతో జ్యూస్ ను తయారు చేసుకుని తాగడం వల్ల సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవచ్చు.ఈ జ్యూస్ తాగడం వల్ల కాలేయంలోని మలినాలు ఈజీగా తొలగిపోతాయి.కాలేయం బాగా శుభ్రపడుతుంది.రక్తనాళాల్లో పేరుకుపోయిన వ్యర్థాలు ఈజీగా తొలగిపోతాయి. రక్తం శుభ్రపడుతుంది. ఇంకా అంతేకాకుండా ఈ జ్యూస్ ను తాగడం వల్ల కంటి చూపు కూడా బాగా మెరుగుపడుతుంది. అలాగే రక్తహీనత సమస్య తగ్గుతుంది.ఇంకా శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఈజీగా అదుపులో ఉంటాయి. మన శరీరానికి కావల్సిన పోషకాలన్నీ అందుతాయి. ఈ జ్యూస్ ను తాగడం వల్ల శరీరంలో అధికంగా ఉండే ఉప్పు ఈజీగా తొలగిపోతుంది.శరీరంలో ఉండే మలినాలు ఇంకా విష పదార్థాలు తొలగిపోయి శరీరం శుభ్రపడుతుంది.అలాగే రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది. ఈ జ్యూస్ ను తాగడం వల్ల మనం చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను సొంతం చేసుకోవచ్చు.ఈ జ్యూస్ ను తయారు చేసుకోవడానికి మనం బీట్ రూట్ ను, క్యారెట్ ను, గుప్పెడు కొత్తిమీరను, రెండు ఇంచుల అల్లం ముక్కను ఇంకా ఒక టమాట కాయను ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది. దీని కోసం బీట్ రూట్ పై ఉండే చెక్కును తీసేసి దానిని ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి.
ఇంకా అలాగే క్యారెట్ ను, టమాటాను, అల్లాన్ని కూడా ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. ఆ తరువాత ఒక జార్ లో బీట్ రూట్ ముక్కలు అలాగే క్యారెట్ ముక్కలు వేసి కొద్దిగా నీళ్లు పోసి మెత్తగా మిక్సీ పట్టుకోవాలి.తరువాత ఇందులోనే కొత్తిమీర, అల్లం ఇంకా టమాట ముక్కలు కూడా వేసి మరోసారి మిక్సీ పట్టుకోవాలి.ఆ తరువాత ఒక గ్లాస్ నీళ్లు పోసి మెత్తగా మిక్సీ పట్టుకోవాలి. తరువాత ఈ మిశ్రమాన్ని వడకట్టుకొని దీని నుండి జ్యూస్ ను తీసుకోవాలి.ఈ జ్యూస్ ను ఇలాగే నేరుగా తాగవచ్చు. లేదా రచి కొరకు నిమ్మరసం అలాగే కొద్దిగా తేనె కూడా కలుపుకుని తాగవచ్చు. ఈ విధంగా ఈ జ్యూస్ ను తయారు చేసుకుని తాగడం వల్ల చక్కటి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవచ్చు. ఇంకా బరువు తగ్గాలనుకునే వారు ఈ జ్యూస్ ను తాగడం వల్ల చాలా మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఇంకా అలాగే ఈ జ్యూస్ ను తాగడం వల్ల చర్మం అందంగా, కాంతివంతంగా కూడా తయారవుతుంది. గుండె ఆరోగ్యం బాగా మెరుగుపడుతుంది.అలాగే జీర్ణక్రియ సాఫీగా సాగుతుంది.ఇంకా శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ నశించి మనం క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతక సమస్యల బారిన కూడా పడకుండా కూడా ఉంటాము.