చిటికెడు ఇంగువతో ఇన్ని సమస్యలు దూరం...?
చాలామంది ఇంగువను ఎక్కువగా వంటకాల్లో వాడుతూ ఉంటారు. మరి కొంతమంది మాత్రం ఇంగువని అసలు వాడరు. ఇంగువ తినటం వల్ల చాలా ఉపయోగాలు ఉన్నాయా. అవేంటో చూద్దాం. ఎన్నో ఔషధ గుణాలున్న ఇంగువ మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో ఎంతగానో మేలు చేస్తుంది. స్వచ్ఛమైన ఇంగువాను ఆయుర్వేద ఔషధాల తయారీలో కూడా వాడతారు. ఇంగువ శ్వాస సంబంధ అంటువ్యాధులను తగ్గించడానికి బాగా ఉపయోగపడుతుంది. దీనిలోని యాంటీ వైరల్, యాంటీ బ్యాక్టిరియల్, ఆంటీ ఇన్ఫ్లమేటరి గుణాలు జీర్ణక్రియ కు సంబంధించిన సమస్యలను దూరం చేస్తాయి. రక్తపోటును తగ్గించడంలో తోడ్పడుతుంది.
కఫము తగ్గించటానికి, శ్వాస ఉత్తేజపరిచే ఒక ముందుగా, ఛాతి పైన ఒత్తిడి తగ్గించటానికి ఇంగువ బాగా పనిచేస్తుంది. తేనే, అల్లంతో కూడిన ఇంగువను దీర్ఘకాలంగా ఉన్న పొడి దగ్గు, కోరింత దగ్గు, శ్వాస నాళముల వాపు, ఉబ్బసం వంటిశ్వాస సంబంధ వ్యాధుల నుంచి కూడా ఉపశ్రమణం పొందవచ్చు. వెయిట్ లాస్ అవ్వటానికి, చక్కెరలోని షుగర్ లెవెల్స్ అదుపులో ఉంచటానికి మేలు చేస్తుంది. అంతేకాకుండా నొప్పులు, వాపులు తగ్గించడానికి ఇంగువ మంచి మెడిసిన్ లా యూజ్ అవుతుందని తరచూ ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతూనే ఉంటారు.
అలాగే రుచి కోసం వాడే ఇంగువ పేగు కండరాలను సడలించడం, గ్యాస్ సమస్యలను తగ్గించటంలో సహాయపడుతుంది. ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల శరీర కాణాలకు కలిగే నష్టం నుంచి ఇంగువలోని ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు రక్షిస్తాయి. మహిళలు పీరియడ్స్ సమయంలో ఇంగువను ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే పెయిన్ తగ్గిపోతుంది. ఇంగువలో స్థూలకాయని నిరోధించే లక్షణాలు ఉంటాయి. కోరు వెచ్చని వాటర్ లో క్రమం తప్పకుండా చిటికెడు ఇంగువ వేసుకుని తాగితే పూర్తి ఆరోగ్యం మీ సొంతం అవుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.కాబట్టి ఇంగువను మహిళలు పీరియడ్స్ టైం లో తాగటం చాలా మంచిది. కానీ ఇంగువాను మరీ ఎక్కువగా కూడా వాడకూడదు. ఇంగువ పీరియడ్స్ ని త్వరగా రావడానికి ఉపయోగిస్తారు.
కఫము తగ్గించటానికి, శ్వాస ఉత్తేజపరిచే ఒక ముందుగా, ఛాతి పైన ఒత్తిడి తగ్గించటానికి ఇంగువ బాగా పనిచేస్తుంది. తేనే, అల్లంతో కూడిన ఇంగువను దీర్ఘకాలంగా ఉన్న పొడి దగ్గు, కోరింత దగ్గు, శ్వాస నాళముల వాపు, ఉబ్బసం వంటిశ్వాస సంబంధ వ్యాధుల నుంచి కూడా ఉపశ్రమణం పొందవచ్చు. వెయిట్ లాస్ అవ్వటానికి, చక్కెరలోని షుగర్ లెవెల్స్ అదుపులో ఉంచటానికి మేలు చేస్తుంది. అంతేకాకుండా నొప్పులు, వాపులు తగ్గించడానికి ఇంగువ మంచి మెడిసిన్ లా యూజ్ అవుతుందని తరచూ ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతూనే ఉంటారు.
అలాగే రుచి కోసం వాడే ఇంగువ పేగు కండరాలను సడలించడం, గ్యాస్ సమస్యలను తగ్గించటంలో సహాయపడుతుంది. ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల శరీర కాణాలకు కలిగే నష్టం నుంచి ఇంగువలోని ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు రక్షిస్తాయి. మహిళలు పీరియడ్స్ సమయంలో ఇంగువను ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే పెయిన్ తగ్గిపోతుంది. ఇంగువలో స్థూలకాయని నిరోధించే లక్షణాలు ఉంటాయి. కోరు వెచ్చని వాటర్ లో క్రమం తప్పకుండా చిటికెడు ఇంగువ వేసుకుని తాగితే పూర్తి ఆరోగ్యం మీ సొంతం అవుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.కాబట్టి ఇంగువను మహిళలు పీరియడ్స్ టైం లో తాగటం చాలా మంచిది. కానీ ఇంగువాను మరీ ఎక్కువగా కూడా వాడకూడదు. ఇంగువ పీరియడ్స్ ని త్వరగా రావడానికి ఉపయోగిస్తారు.