ఏలకులతో నిగనిగలాడే చర్మం.. ఇలా చేస్తే ఇన్ఫినిటీ బెనిఫిట్స్..!
ఏలకులు తినటం వల్ల మీకు గ్యాస్ సమస్య ఉన్నట్లయితే వెంటనే తగ్గుతుంది. యాలకులు తినటం వల్ల మెరిసే చర్మం లభిస్తుంది. పలకులు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఏలకులు... సుగంధ వాసన, విలక్షణమైన రుచికి ప్రసిద్ధి చెందిన మసాలా. భారతీయ వంటకాల్లో భాగంగా ఉండే ఇలాచీ ... దంతాలు, చిగుర్లు ఇన్ఫెక్షన్స్, ఊపిరితిత్తులు, క్షయ, జీర్ణ , మూత్రపిండాల వ్యాధులను నయం చేయడంలో సంప్రదాయ ఔషధంగా వినియోగించబడుతుంది. అయితే అగ్రికల్చర్ అండ్ బయోలాజికల్ సైన్సెస్ జర్నల్ లో ప్రచురించిన ఆధ్యాయనం ప్రకారం... యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు కలిగిన ఏలుకలు మెరుస్తున్న, నష్టమైన చర్మాన్ని అందించడంలో సహాయపడతాయని తేలింది.
మరిన్ని ప్రయోజనాలు తెలుసుకుందాం. ఏలకలలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఫ్లేవనాయిడ్లు, ఫినోలిక్ ఆమ్లాలు, ముఖ్యమైన నూనెలతో సహా పలు రకాల సమైళనాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవన్నీ శక్తివంతమైన ఆంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఈ సమ్మేళనాలు హానికరమైన ప్రీ రాధికల్స్ ను తట్టస్థికరించడంలో సహాయపడతాయి, చర్మ కణాలను దెబ్బతీస్తాయి. అకాల వృద్యాప్యానికి దోహదం చేసే అత్యంత రియాక్టివ్ అణుపులు.. చర్మాన్ని ఫ్రీ రాడికల్ డామేజ్ నుంచి రక్షించడం ద్వారా... యవ్వమైన, ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి కారణం అవుతుంది. ఏలుకలు యాంటీ- ఇన్ఫ్లమేషన్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి.
ఫ్లేవనాయిడ్స్, ఫినోలిక్ యాసిడ్ వంటి అనేక యాంటీ ఆక్సిడెంట్ భాగాలు మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. మొటిమలు, తామర, రోసేసియాతో సహ అనేక చర్మవ్యాధులలో నొప్పి సాధారణం. కాగా ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్ ను అటస్థికరించడం ద్వారా చర్మపు చికాకులను తగ్గిస్తుంది. ఎరుపు, వాపు, సాధారణ చర్మ అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. సహజంగా మంటను తగ్గించాలనుకుంటే... చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో ఏలకలు కూడా సహాయపడతాయి. ఏలుకలలో ఉండే వాసోడైలేటరి లక్షణాలు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి. రక్త నరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడతాయి. చర్మ కాణాలకు అవసరమైన పోషకాలు, ఆక్సిజన్ ను అందించడానికి మెరుగైన రక్తప్రసరణ అవసరం. ఇది ఆరోగ్యకరమైన, ప్రకాశవంతమైన చర్మాన్ని ఇస్తుంది. పెరిగిన రక్త ప్రవాహం చర్మం నుంచి వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగించడంలో హెల్ప్ చేస్తుంది.
మరిన్ని ప్రయోజనాలు తెలుసుకుందాం. ఏలకలలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఫ్లేవనాయిడ్లు, ఫినోలిక్ ఆమ్లాలు, ముఖ్యమైన నూనెలతో సహా పలు రకాల సమైళనాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవన్నీ శక్తివంతమైన ఆంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఈ సమ్మేళనాలు హానికరమైన ప్రీ రాధికల్స్ ను తట్టస్థికరించడంలో సహాయపడతాయి, చర్మ కణాలను దెబ్బతీస్తాయి. అకాల వృద్యాప్యానికి దోహదం చేసే అత్యంత రియాక్టివ్ అణుపులు.. చర్మాన్ని ఫ్రీ రాడికల్ డామేజ్ నుంచి రక్షించడం ద్వారా... యవ్వమైన, ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి కారణం అవుతుంది. ఏలుకలు యాంటీ- ఇన్ఫ్లమేషన్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి.
ఫ్లేవనాయిడ్స్, ఫినోలిక్ యాసిడ్ వంటి అనేక యాంటీ ఆక్సిడెంట్ భాగాలు మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. మొటిమలు, తామర, రోసేసియాతో సహ అనేక చర్మవ్యాధులలో నొప్పి సాధారణం. కాగా ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్ ను అటస్థికరించడం ద్వారా చర్మపు చికాకులను తగ్గిస్తుంది. ఎరుపు, వాపు, సాధారణ చర్మ అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. సహజంగా మంటను తగ్గించాలనుకుంటే... చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో ఏలకలు కూడా సహాయపడతాయి. ఏలుకలలో ఉండే వాసోడైలేటరి లక్షణాలు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి. రక్త నరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడతాయి. చర్మ కాణాలకు అవసరమైన పోషకాలు, ఆక్సిజన్ ను అందించడానికి మెరుగైన రక్తప్రసరణ అవసరం. ఇది ఆరోగ్యకరమైన, ప్రకాశవంతమైన చర్మాన్ని ఇస్తుంది. పెరిగిన రక్త ప్రవాహం చర్మం నుంచి వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగించడంలో హెల్ప్ చేస్తుంది.