30 లలోను యవ్వనంగా ఉండాలంటే మీ లైఫ్ స్టైల్ ను ఇలా మార్చుకోండి..!

lakhmi saranya
సాధారణంగా 30 లేదా 40 సంవత్సరాల మధ్య ముఖం పై ముడతలు వంటి సమస్యలు ఏర్పడుతూ ఉంటాయి . దీని కారణంగా చర్మం ముడతలకు సొంతమవుతుంది . దీన్ని ఆపడం సాధ్యం కాదు . కానీ దీనివల్ల ముఖంపై కనిపించే ముడతలు మరియు ఫైన్ లైన్లను వృద్ధాప్య సంకేతాలను తగ్గించుకోవచ్చు . అందుకు ఖరీదైన చర్మ రక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించక్కర్లేదు . వృద్ధాప్య సంకేతాలను తగ్గించుకోవడానికి ఇంటి నివారణలను అనుసరించుకోవచ్చు . దీనికోసం మీ చర్మా రకాన్ని బట్టి ఇంట్లోనే చిట్కాలను అనుసరించాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు .
 ఇవి చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు సహజంగా మెరుస్తూ ఉంచేందుకు సహాయపడతాయి . 30 ఏళ్ల తర్వాత వృద్ధాప్య సంకేతాల నుంచి దూరంగా ఉండాలంటే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం మీ ముఖాన్ని రోజు ఉదయం మరియు సాయంత్రం ఇంటికి చేరుకున్న తర్వాత ఫేస్ వాష్ తో శుభ్రం చేసుకోవాలి . మీరు మేకప్ ఉపయోగిస్తే లంజార్ కూడా ఉపయోగించాలి . దీని తరువాత టోనింగ్ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది . యాంటీ ఏజింగ్ సిరం ని అప్లై చేసి మీ ముఖాన్ని నాలుగు నుంచి ఐదు నిమిషాల పాటు సున్నితంగా మసాజ్ చేసుకోవాలి .
వృద్ధాప్య సమస్యలను దూరంగా ఉంచడంలో సహాయపడే ఇటువంటి శిరంలను ఉపయోగించుకోవచ్చు . అనంతరం మీ చర్మ తత్వాన్ని బట్టి మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించుకోవచ్చు . మాయిశ్చరైజర్ ను రోజుకు రెండుసార్లు ఉపయోగించాలి . మరీ ముఖ్యంగా రాత్రి సమయంలో చర్మం స్వయంగా రిపేర్ చేసుకుంటుంది . ఎండలో బయటకు వెళ్లేటప్పుడు తప్పకుండా సాంస్క్రిన్ రాసుకోవాలి . సూర్యుడి నుంచి ప్రొడక్షన్ చాలా అవసరం . పైన చెప్పిన చిట్కాలను కనుక పాటించి మీ డైలీ రొటీన్ ని కొనసాగిస్తే 30 ఏళ్ల వయసులో కూడా చెరగని యవ్వనం మీ సొంతం .
మరిన్ని ఇంట్రెస్టింగ్ అప్ డేట్స్ కోసం క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

stay young 30s change lifestyle health

సంబంధిత వార్తలు: