ఓడియమ్మ.. ఉప్పు కలిపిన టీ తాగితే అలా జరుగుతుందా..?
ఉప్పు కలిపిన టీ తాగడం కొన్ని ప్రత్యేకమైన ప్రయోజనాలు కలిగించగలదు. కొన్ని దేశాలు, ముఖ్యంగా టిబెట్, మంగోలియా, లడఖ్ ప్రాంతాల్లో బటర్ టీ లేదా ఉప్పు కలిపిన టీని ఎక్కువగా తాగుతారు. ఉప్పు టీ తాగితే కలిగే ప్రయోజనాలు. హైడ్రేషన్ & ఎలక్ట్రోలైట్ బ్యాలెన్స్.సాధారణంగా టీ కాస్త డీహైడ్రేషన్‌కు కారణమవుతుంది, కానీ కొద్దిగా ఉప్పు కలిపితే శరీరంలోని ఎలక్ట్రోలైట్ బ్యాలెన్స్ మెరుగవుతుంది. ఇది ముఖ్యంగా ఎక్కువగా చెమట పడే ప్రజలు, వ్యాయామం చేసే వాళ్లకు మంచిది. తలనొప్పి & తక్కువ బీపీకి ఉపశమనం.తక్కువ బీపీ ఉన్నవారు ఉప్పు టీ తాగితే బీపీ సాధారణ స్థాయికి రావచ్చు.
డీహైడ్రేషన్ వల్ల తలనొప్పి వస్తే కొద్దిగా ఉప్పు కలిపిన టీ తాగితే ఉపశమనం పొందవచ్చు. జీర్ణ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.ఉప్పు కొంతవరకు జీర్ణాన్ని మెరుగుపరిచే గుణాలు కలిగి ఉంటుంది. గ్యాస్, అజీర్తి సమస్యలు ఉన్నవారు కొద్దిగా జీలకర్ర లేదా అల్లం కలిపి ఉప్పు టీ తాగితే లాభం ఉంటుంది. తీపి టీకి బదులు కొద్దిగా ఉప్పు కలిపిన టీ తాగితే మానసిక శాంతి మరియు రిలాక్సేషన్ లభిస్తాయి. ఇది ముఖ్యంగా మెదడు పనితీరును మెరుగుపరిచే అవకాశం ఉంది. వాతవ్యాధి కండరాల నొప్పులకు ఉపశమనం.కొంతమంది జీర్ణ సంబంధిత వాతవ్యాధి (Gout) బాధపడేవారు తక్కువ ఉప్పు కలిపిన టీ తాగితే ఉపశమనం పొందే అవకాశం ఉంది.
ఇది ముఖ్యంగా చల్లని వాతావరణంలో ఉన్నవారికి శరీరాన్ని వేడిగా ఉంచేందుకు సహాయపడుతుంది. హై బీపీ ఉన్నవారు ఉప్పు టీ తాగడం తగ్గించాలి, ఎందుకంటే అది రక్తపోటును మరింత పెంచవచ్చు. అధికంగా తాగితే వేయికిరాతంగా అనిపించవచ్చు లేదా నీరు నిల్వ అవ్వడం సమస్యలు రావచ్చు. సాధారణంగా రోజుకు 1 కప్పు తాగితే చాలు, అధికంగా తాగడం మంచిది కాదు. 1 కప్పు నీటిని మరిగించి, 1 టీస్పూన్ పచ్చటి టీ ఆకులు వేసి 2-3 నిమిషాలు మరిగించాలి. చిన్న మోతాదులో చిటికెడు ఉప్పు కలపాలి. కొంచెం నెయ్యి లేదా నిమ్మరసం కలిపి తాగితే మరింత మంచిది.
డీహైడ్రేషన్ వల్ల తలనొప్పి వస్తే కొద్దిగా ఉప్పు కలిపిన టీ తాగితే ఉపశమనం పొందవచ్చు. జీర్ణ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.ఉప్పు కొంతవరకు జీర్ణాన్ని మెరుగుపరిచే గుణాలు కలిగి ఉంటుంది. గ్యాస్, అజీర్తి సమస్యలు ఉన్నవారు కొద్దిగా జీలకర్ర లేదా అల్లం కలిపి ఉప్పు టీ తాగితే లాభం ఉంటుంది. తీపి టీకి బదులు కొద్దిగా ఉప్పు కలిపిన టీ తాగితే మానసిక శాంతి మరియు రిలాక్సేషన్ లభిస్తాయి. ఇది ముఖ్యంగా మెదడు పనితీరును మెరుగుపరిచే అవకాశం ఉంది. వాతవ్యాధి కండరాల నొప్పులకు ఉపశమనం.కొంతమంది జీర్ణ సంబంధిత వాతవ్యాధి (Gout) బాధపడేవారు తక్కువ ఉప్పు కలిపిన టీ తాగితే ఉపశమనం పొందే అవకాశం ఉంది.
ఇది ముఖ్యంగా చల్లని వాతావరణంలో ఉన్నవారికి శరీరాన్ని వేడిగా ఉంచేందుకు సహాయపడుతుంది. హై బీపీ ఉన్నవారు ఉప్పు టీ తాగడం తగ్గించాలి, ఎందుకంటే అది రక్తపోటును మరింత పెంచవచ్చు. అధికంగా తాగితే వేయికిరాతంగా అనిపించవచ్చు లేదా నీరు నిల్వ అవ్వడం సమస్యలు రావచ్చు. సాధారణంగా రోజుకు 1 కప్పు తాగితే చాలు, అధికంగా తాగడం మంచిది కాదు. 1 కప్పు నీటిని మరిగించి, 1 టీస్పూన్ పచ్చటి టీ ఆకులు వేసి 2-3 నిమిషాలు మరిగించాలి. చిన్న మోతాదులో చిటికెడు ఉప్పు కలపాలి. కొంచెం నెయ్యి లేదా నిమ్మరసం కలిపి తాగితే మరింత మంచిది.