దగ్గు, తలనొప్పి తో చింతిస్తున్నారా?.. అయితే ఈ ఆకుతో పరిష్కారం పొందండి..!
దగ్గు, తలనొప్పి వంటి సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? అయితే మీ ఇంటి వంటగదిలో అందుబాటులో ఉండే "తమలపాకులు తో ఈ సమస్యలకు సహజ పరిష్కారం పొందవచ్చు. తమలపాకులు ఎంతో ఔషధ గుణాలు కలిగినవిగా ఆయుర్వేదంలో ప్రాచీన కాలం నుండి వినియోగంలో ఉన్నాయ్. ఇప్పుడు దీని ఉపయోగాలు, ఎలా వాడాలో తెలుసుకుందాం. యాంటీసెప్టిక్ లక్షణాలు – బ్యాక్టీరియా, వైరస్లపై ప్రభావితం చూపిస్తాయి. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణం ఉంటుంది. వేడి తత్వం ఉండటం వల్ల శరీరంలో శీతలత తక్కువ చేస్తుంది.
ఘనమైన వాసనల వల్ల ముక్కు మార్గాలను తెరుస్తుంది. 3-4 తమలపాకులు, చిన్న చుక్క అల్లం, కొద్దిగా మిరియాలు, గ్లాసు నీరు, తమలపాకులు, అల్లం, మిరియాలు నీటిలో వేసి 10 నిమిషాల పాటు మరిగించండి. తరువాత వడకట్టి తేనె కలిపి వేడి వేడిగా తాగండి. రోజుకు రెండు సార్లు తాగితే గట్టి దగ్గు తగ్గుతుంది. తమలపాకును ఛాతీ మీద పెట్టడం. పచ్చి తమలపాకులను వేడి చేసి, కొంచెం నువ్వుల నూనె రాసి ఛాతీ మీద పెట్టండి. ఇది శ్వాస నాళాల ఓపికను పెంచి దగ్గును తగ్గిస్తుంది. తమలపాకులను మిక్సీలో వేసి పేస్ట్ చేయాలి. దానిలో కొద్దిగా నారికేళ్ల నూనె కలిపి కాసేపు వేడి చేసి తలపై మర్దన చేయాలి. 15-20 నిమిషాలు ఉంచి తల స్నానం చేయాలి.
ఇది నాడీ సంబంధిత తలనొప్పిని తగ్గించుతుంది. తమలపాకులను నిదానంగా పై లేదా కనుబొమ్మల మధ్య భాగంలో రాస్తే శాంతి కలుగుతుంది. ఇది మైగ్రేన్ వంటి తలనొప్పులకు ఉపశమనం ఇస్తుంది. గర్భిణీలు తమలపాకులు ఎక్కువగా తీసుకోవద్దు. హైబీపీ ఉన్నవారు డాక్టర్ సలహా తీసుకుని వాడాలి. వాడిన తర్వాత ఎప్పటికప్పుడు నోటిని కడుక్కోవడం మంచిది. దగ్గుతో బాధపడుతున్నప్పుడు తమలపాకు కషాయం బెస్ట్. తలనొప్పి ఉన్నప్పుడు తమలపాకు నూనె మర్దన వల్ల రిలీఫ్ వస్తుంది. ఈ చిట్కాలు స్వభావికమైనవి, కానీ దీర్ఘకాలిక సమస్యలుంటే వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.
ఘనమైన వాసనల వల్ల ముక్కు మార్గాలను తెరుస్తుంది. 3-4 తమలపాకులు, చిన్న చుక్క అల్లం, కొద్దిగా మిరియాలు, గ్లాసు నీరు, తమలపాకులు, అల్లం, మిరియాలు నీటిలో వేసి 10 నిమిషాల పాటు మరిగించండి. తరువాత వడకట్టి తేనె కలిపి వేడి వేడిగా తాగండి. రోజుకు రెండు సార్లు తాగితే గట్టి దగ్గు తగ్గుతుంది. తమలపాకును ఛాతీ మీద పెట్టడం. పచ్చి తమలపాకులను వేడి చేసి, కొంచెం నువ్వుల నూనె రాసి ఛాతీ మీద పెట్టండి. ఇది శ్వాస నాళాల ఓపికను పెంచి దగ్గును తగ్గిస్తుంది. తమలపాకులను మిక్సీలో వేసి పేస్ట్ చేయాలి. దానిలో కొద్దిగా నారికేళ్ల నూనె కలిపి కాసేపు వేడి చేసి తలపై మర్దన చేయాలి. 15-20 నిమిషాలు ఉంచి తల స్నానం చేయాలి.
ఇది నాడీ సంబంధిత తలనొప్పిని తగ్గించుతుంది. తమలపాకులను నిదానంగా పై లేదా కనుబొమ్మల మధ్య భాగంలో రాస్తే శాంతి కలుగుతుంది. ఇది మైగ్రేన్ వంటి తలనొప్పులకు ఉపశమనం ఇస్తుంది. గర్భిణీలు తమలపాకులు ఎక్కువగా తీసుకోవద్దు. హైబీపీ ఉన్నవారు డాక్టర్ సలహా తీసుకుని వాడాలి. వాడిన తర్వాత ఎప్పటికప్పుడు నోటిని కడుక్కోవడం మంచిది. దగ్గుతో బాధపడుతున్నప్పుడు తమలపాకు కషాయం బెస్ట్. తలనొప్పి ఉన్నప్పుడు తమలపాకు నూనె మర్దన వల్ల రిలీఫ్ వస్తుంది. ఈ చిట్కాలు స్వభావికమైనవి, కానీ దీర్ఘకాలిక సమస్యలుంటే వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.