దానిమ్మ తినడం వల్ల ఆ వ్యాధులకు సులువుగా చెక్ పెట్టే ఛాన్స్.. ఈ విషయాలు మీకు తెలుసా?
దానిమ్మ పండును ప్రకృతి ప్రసాదించిన అద్భుతమైన ఔషధంగా చెప్పుకోవచ్చు. ఎర్రటి రంగులో నిగనిగలాడే దానిమ్మ గింజలు కేవలం రుచికి మాత్రమే కాదు, అనేక రకాల వ్యాధులను నియంత్రించడంలో కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ముఖ్యంగా ప్రస్తుత కాలంలో చాలామందిని వేధిస్తున్న గుండె సంబంధిత సమస్యలకు దానిమ్మ ఒక శక్తివంతమైన పరిష్కారం. ఈ పండులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రక్తనాళాల్లో పేరుకుపోయిన కొలెస్ట్రాల్ను కరిగించి, రక్త ప్రసరణ సాఫీగా సాగేలా చేస్తాయి. దీనివల్ల రక్తపోటు (బిపి) నియంత్రణలోకి రావడమే కాకుండా గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం కూడా గణనీయంగా తగ్గుతుంది.
దానిమ్మలో విటమిన్ సి, విటమిన్ కె మరియు పొటాషియం పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల ఇది శరీర రోగనిరోధక శక్తిని అద్భుతంగా పెంచుతుంది. తరచూ ఇన్ఫెక్షన్లకు గురయ్యే వారు, జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు దానిమ్మను ఆహారంలో భాగంగా చేసుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. అలాగే, రక్తహీనతతో బాధపడే వారికి దానిమ్మ ఒక గొప్ప వరం. ఇది శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్యను పెంచి, హిమోగ్లోబిన్ శాతాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. గర్భిణీలు మరియు పిల్లలు దీనిని తీసుకోవడం వల్ల తక్షణ శక్తి లభించడమే కాకుండా నీరసం తగ్గి చురుగ్గా ఉంటారు.
కీళ్ల నొప్పులు మరియు వాపులతో బాధపడేవారికి దానిమ్మ గింజలు ఉపశమనాన్ని ఇస్తాయి. ఇందులోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఎముకల మధ్య ఉండే కార్టిలేజ్ దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయి. అంతేకాకుండా, జీర్ణక్రియ మెరుగుపడటంలో కూడా దానిమ్మ సహాయపడుతుంది. పీచు పదార్థం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల మలబద్ధకం సమస్య దూరమవుతుంది. క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధులను నిరోధించడంలో కూడా దానిమ్మ సహాయపడుతుందని పలు పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ముఖ్యంగా పురుషుల్లో ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్, మహిళల్లో రొమ్ము క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను అడ్డుకోవడంలో ఇది సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుంది. చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంచడంలో, ముఖంపై ముడతలను తగ్గించి యవ్వనంగా కనిపించేలా చేయడంలో కూడా దానిమ్మకు మరేదీ సాటిరాదు. అందుకే ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు దానిమ్మ రసం తాగడం లేదా ఒక కప్పు దానిమ్మ గింజలు తినడం వల్ల అనేక దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు సులువుగా చెక్ పెట్టవచ్చు.