వక్కలు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు ఇవే.. ఈ షాకింగ్ విషయాలు మీకు తెలుసా?
వక్కలు తినడం అనేది మన భారతీయ సంప్రదాయంలో, ముఖ్యంగా భోజనం తర్వాత తాంబూలం వేసుకోవడంలో ఒక ప్రధాన భాగం. అయితే కేవలం ఆచారం కోసమే కాకుండా, వక్కల వల్ల కొన్ని ఆశ్చర్యకరమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. సాధారణంగా వక్కలు అనగానే పళ్లకు రంగు పడతాయని లేదా ఆరోగ్యానికి హాని చేస్తాయని చాలామంది భావిస్తారు కానీ, పరిమితంగా తీసుకున్నప్పుడు ఇవి శరీరానికి మేలు చేస్తాయి.
వక్కలలో ఉండే సహజ సిద్ధమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. భోజనం తర్వాత చిన్న వక్క ముక్కను నమలడం వల్ల లాలాజలం అధికంగా ఊరుతుంది, ఇది ఆహారం త్వరగా అరగడానికి మరియు కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. నోటి దుర్వాసనను పోగొట్టి, నోటిని తాజాగా ఉంచడంలో వక్కలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అంతేకాకుండా, వక్కలలో ఉండే యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు నోటిలోని హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను నశింపజేసి చిగుళ్ల వ్యాధులను అరికడతాయి.
మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడంలో కూడా వక్కలు సహకరిస్తాయి. వీటిలో ఉండే కొన్ని రసాయన పదార్థాలు మెదడును ఉత్తేజితం చేసి, ఒత్తిడిని తగ్గించి ఏకాగ్రతను పెంచుతాయి. మహిళల్లో తరచుగా కనిపించే రక్తహీనత సమస్యను తగ్గించడానికి మరియు రుతుక్రమ సమస్యల నివారణకు ఆయుర్వేద వైద్యంలో వక్కలను తక్కువ మోతాదులో ఉపయోగిస్తారు. అలాగే, శరీరంలోని అధిక వేడిని తగ్గించి చలువ చేసే గుణం కూడా వీటికి ఉంది.
అయితే, వక్కలను పొగాకు లేదా ఇతర రసాయనాలతో కలిపి తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి అత్యంత ప్రమాదకరమని గుర్తుంచుకోవాలి. కేవలం సహజమైన వక్కలను మాత్రమే పరిమిత మోతాదులో తీసుకున్నప్పుడే ఈ లాభాలను పొందడం సాధ్యమవుతుంది. అతిగా తీసుకోవడం వల్ల పళ్లపై ఎనామిల్ దెబ్బతినే అవకాశం ఉంటుంది కాబట్టి సమతుల్యత పాటించడం చాలా ముఖ్యం. వక్కలు తీసుకోవడం ద్వారా దీర్ఘకాలంలో వచ్చే ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చు.