పాదాల పగుళ్ళకు సులువుగా చెక్ పెట్టే చిట్కాలివే.. ఈ టిప్స్ పాటిస్తే ఎన్నో లాభాలు!
పాదాల పగుళ్లు కేవలం సౌందర్య సమస్య మాత్రమే కాదు, ఒక్కోసారి ఇవి నొప్పితో కూడిన ఇబ్బందిని కూడా కలిగిస్తాయి. ఇంటి చిట్కాలతో ఈ సమస్యకు చాలా సులభంగా స్వస్తి చెప్పవచ్చు. ముందుగా గోరువెచ్చని నీటిలో కొద్దిగా ఉప్పు, నిమ్మరసం, గ్లిజరిన్ వేసి ఒక పావుగంట సేపు పాదాలను నానబెట్టాలి. ఆ తర్వాత ప్యూమిక్ స్టోన్తో మృదువుగా రుద్దడం వల్ల మృతకణాలు తొలగిపోయి చర్మం మృదువుగా మారుతుంది. రాత్రి నిద్రపోయే ముందు పాదాలకు కొబ్బరి నూనె లేదా ఆముదం రాసి మసాజ్ చేయడం వల్ల చర్మం తేమను కోల్పోకుండా ఉంటుంది.
అలోవెరా జెల్ను పాదాలకు రాసుకోవడం వల్ల పగుళ్ల వల్ల కలిగే మంట తగ్గుతుంది. అరటిపండు గుజ్జును పగుళ్లు ఉన్న చోట పట్టించి 20 నిమిషాల తర్వాత కడిగేస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. రోజూ తగినంత నీరు తాగడం వల్ల శరీరం హైడ్రేటెడ్ గా ఉండి చర్మం పొడిబారకుండా ఉంటుంది. బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు సాక్సులు ధరించడం, పాదరక్షల విషయంలో జాగ్రత్త వహించడం వల్ల కూడా పగుళ్లను నివారించవచ్చు. క్రమం తప్పకుండా ఈ చిన్న చిట్కాలను పాటిస్తే పాదాలు అందంగా, ఆరోగ్యంగా తయారవుతాయి.
దీనికి తోడు వారానికి ఒకసారి బియ్యం పిండి, తేనె మరియు యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కలిపిన మిశ్రమంతో స్క్రబ్ చేయడం వల్ల పాదాల మీద ఉన్న గరుకుదనం మాయమవుతుంది. రాత్రి వేళల్లో పెట్రోలియం జెల్లీని మడమలకు దట్టంగా రాసి కాటన్ సాక్సులు వేసుకుని పడుకుంటే, తెల్లవారేసరికి పాదాలు ఎంతో కోమలంగా మారుతాయి. వేపాకు పొడిని లేదా పసుపును నీటితో కలిపి పగుళ్లపై రాస్తే ఇన్ఫెక్షన్లు దరిచేరకుండా ఉంటాయి.
చాలామంది నడిచేటప్పుడు పాదాలపై ఒత్తిడి పెంచుతారు, దీనివల్ల కూడా పగుళ్లు వస్తాయి, కాబట్టి మెత్తని కుషన్ ఉన్న పాదరక్షలను ఎంచుకోవడం ఉత్తమం. మధుమేహం వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు పగుళ్ల విషయంలో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ఎందుకంటే అవి గాయాలుగా మారే అవకాశం ఉంది. ప్రతిరోజూ స్నానం తర్వాత పాదాలను పొడిగా తుడుచుకుని మాయిశ్చరైజర్ రాసుకోవడం అలవాటు చేసుకుంటే పగుళ్లు మళ్ళీ రాకుండా శాశ్వతంగా చెక్ పెట్టవచ్చు.