కొత్త ఏడాది కొత్త టిప్... ఇలా చేస్తే ఇక నో హెయిర్ ఫాల్
యోగాసనాలు అంతర్గత మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటమే కాకుండా, శరీరంలోని అనేక రకాల సమస్యలను తగ్గించడంలో మెరుగైన ఫలితాలను ఇస్తాయి. వెంట్రుకలు, జుట్టు రాలడం లేదా చిన్న వయస్సులోనే బట్టతల సమస్య ఉంటే.. క్రమం తప్పకుండా యోగాసనాలను చేయడం ద్వారా మీరు ఈ సమస్యలను అధిగమించవచ్చు. జుట్టును ఆరోగ్యంగా, దృఢంగా ఉంచడంలో సహాయపడే యోగాసనాల గురించి తెలుసుకుందాం.
సర్వంగాసన యోగా
సర్వంగాసనా లేదా షోల్డర్ స్టాండ్ పోజ్ అనేది మొత్తం శరీరానికి ఉత్తమమైన వ్యాయామం. ఇది వివిధ కండరాల సమూహాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ {{RelevantDataTitle}}