కొత్త ఏడాది కొత్త టిప్... ఇలా చేస్తే ఇక నో హెయిర్ ఫాల్

Vimalatha
జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల ఎక్కువగా ప్రభావితమయ్యే వాటిలో జుట్టు ఒకటి. పర్యావరణం కూడా జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని చాలా ప్రభావితం చేస్తుంది. అందుకే చాలా చిన్న వయస్సులో జుట్టు రాలడం, అనేక ఇతర జుట్టు సంబంధిత సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం జుట్టు సమస్య క్రమంగా ప్రజలలో సాధారణం అవుతోంది. అయితే దీనిని సకాలంలో చూసుకుంటే జుట్టును ఆరోగ్యంగా మరియు దృఢంగా మార్చుకోవచ్చు. దీని కోసం యోగాసనాలు సాధన చేయడం బెటర్.
యోగాసనాలు అంతర్గత మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటమే కాకుండా, శరీరంలోని అనేక రకాల సమస్యలను తగ్గించడంలో మెరుగైన ఫలితాలను ఇస్తాయి.  వెంట్రుకలు, జుట్టు రాలడం లేదా చిన్న వయస్సులోనే బట్టతల సమస్య ఉంటే.. క్రమం తప్పకుండా యోగాసనాలను చేయడం ద్వారా మీరు ఈ సమస్యలను అధిగమించవచ్చు. జుట్టును ఆరోగ్యంగా, దృఢంగా ఉంచడంలో సహాయపడే యోగాసనాల గురించి తెలుసుకుందాం.
సర్వంగాసన యోగా
సర్వంగాసనా లేదా షోల్డర్ స్టాండ్ పోజ్ అనేది మొత్తం శరీరానికి ఉత్తమమైన వ్యాయామం. ఇది వివిధ కండరాల సమూహాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ {{RelevantDataTitle}}